「ジャパニーズ・ウォーキングって知ってる？」
ある日、妻から唐突に聞かれたんだ。僕はその言葉を知らず、詳しく聞いてみると、それは「IWT（インターバル速歩）」と呼ばれるもので、別名「ジャパニーズ・ウォーキング」として日本発祥の世界でも注目されている運動療法のことだった。
数分間の「速歩き」と「ゆっくり歩き」を繰り返すだけのシンプルな方法でありながら、血圧、血糖値、コレステロールなどを劇的に改善する効果が科学的に証明されているらしい。
このIWTの特筆すべき点は、たった一度の激しい運動ではなく、「正しい方法で、地道に継続すること」にある。そして、これを半年も続けていると、身体の様々な数値に驚くほどの効果が上がる、と言われているんだ。
実は、この「正しい方法論に則った地道な継続が、やがて大きな成果を生む」という原則は、僕たちが日々取り組んでいる米軍建設プロジェクトの管理手法にも、全く同じことが言える。
米軍プロジェクトの「IWT」とは
米軍プロジェクトにも、血圧や血糖値、コレステロールのような「健康指標」がある。それは、スケジュール、コスト、そして品質だ。そして、これらの数値を健全に保つための、いわばプロジェクトの「IWT」にあたるのが、「サブミッタル管理」である。
一つ一つのサブミッタルを、正しい手順で、計画的に、そして継続的に処理していく。この作業は、一見すると日々のウォーキングのように地味かもしれない。しかし、この地道なプロセスこそが、プロジェクト全体の健康を維持し、半年後、一年後の成功を左右する最も重要な活動なのだ。
では、プロジェクトを成功に導くための、正しい「サブミッタル管理法」とは何だろうか？その答えが、この一冊にある。
僕が作成した『サブミッタルの教科書』には、プロジェクトの健康を維持するために本当に大切なことばかりが書かれている。この教科書は、より多くのプロジェクトを成功に導くため、今なら期間限定で無料公開しているんだ。
すでに多くの人がこのメソッドを手にし、ご自身のプロジェクトを健康へと導くための学びを始めている。あなたのプロジェクトの「健康診断」の結果が手遅れになる前に、正しいトレーニング方法を身につけないか？
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※期間限定公開のため、お早めのダウンロードをお勧めする。
P.S.IWTの運動療法は、YouTubeでも海外でもかなり公開されている。非常に有効なウォーキングで、心臓に疾患のある方でも気軽にやれるメソッドだ。
※当社では、米国認定消防資格者とパートナーシップを結んだことにより、日本国内でQFPE、NICET資格保有者を手配できる。
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